LockerRoom_Shooting_Day_II_13.JPG
 

יוגה

בין אם אתם מחפשים חוויה דינמית או קשר יותר עמוק לגוף ולנפש, לוקר רום מציעים לכם תרגלוי יוגה מעולים

אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה מורכבת מסדרות קבועות של רצפי תנוחות , היא שיטה אנרגטית יותר ולרוב בקצב מהיר יותר. אצלנו בלוקר רום כמעט תמיד נעבוד רק על הסדרה הראשונה עם נגיעות קצת יותר מאתגרות מהסדרה השניה.
מתאים לכל הרמות

פאוור יוגה

גם זו ויניאסה אך בתרגולים אלה אנחנו נעבוד קשה יותר ומהר יותר

ולכן תרגולים אלה אינם מתאימים למתחילים

ויניאסה יוגה

שיטה זו עובדת עם מה שנקרא "תהליך ברצף" viniyasa krama. הדגש איננו על שלמות התנוחה, אלא בתרגול התנוחה בהתאם ליכולתו ולצרכיו של המתרגל. היבט חשוב בגישה זו הוא שילוב הנשימות בקואורדינציה לתנועות הגוף
מתאים לכל הרמות

shay epstein (3).jpg

GORDON STUDIO

מתחם גורדון 36 תל אביב

LockerRoom_Shooting_Day_II_1.JPG

PINSKER STUDIO

מתחם פינסקר 24 תל אביב

ARLOZOROV STUDIO
coming soon

מתחם ארלוזורוב 53 תל אביב