LOCKER ROOM DETOX
DOING IT TOGETHER
members only
הגיע הזמן להתחדש!
• להחזיר לגוף את החיוניות שלו
• לנקות אותו מפסולת צבורה
• לחדש את תפקוד התאים וזרימת הדם
• להרים את האנרגיה
• להחזיר שליטה וירידה במשקל
שניה לפני שממשיכים בהסברים על התהליך, קצת הקדמה:
בתחילת השנה נזרע בנו חלום להתחיל לעבור תהליכים ביחד כקהילה.
להתחיל להתגבש ולהתחבר בעוד אופנים מחוץ למסגרות האימונים.
היו לנו כמה תוכניות , אחת הייתה ה Retreat לסיני שלצערנו לא קרה בגלל הקורונה [אך עוד יקרה אחרי החגים].
והשניה הייתה לעבור תהליך ניקוי (Detox) אביבי קבוצתי לקראת הקיץ.
לאחר חורף ארוך אין מתנה טובה יותר, לעצמנו, מאשר לסיים עונה זו ולהתחיל את עונת הקיץ בניקוי רעלים פיזי ורוחני.
אז אנחנו שמחים לבשר על תאריך ה 24.6 כיום תחילת הניקוי.
על מה מתבסס הניקוי שלנו?
תהליך הניקוי יתפרש על פני 10 ימים.
· 3 ימי הכנה- הכוללים אוכל מבושל, רק מפחיתים מזונות מזיקים בהדרגה.
· 7 ימי ניקוי- הכוללים בעיקר פירות וירקות חיים (ללא בישול).
· התפריט מאוזן, עשיר ומפתיע.
ניתן לקרוא יותר לעומק על התהליך בדף המידע של קובי ושירלי
http://improving.co.il.vp4.me/detoxgroup
איך זה מתבצע?
· נפתח קבוצת וואטסאפ ופייסבוק סגורות בהן נשתף תוכן רלוונטי ומעניין.
· מפגש פתיחה און ליין (זום) ב 23/6/20 יום שלישי ב 20:30.
· מפגש כניסה לניקוי עצמו (זום) ב 26/6/20 יום שישי ב 17:30*.
· מפגש סיכום פרונטלי בלוקר רום ב 3/7/20 יום שישי*, טקס סיום והפתעה, הנחיות חשובות ליציאה מהניקוי וכלים לחיים עצמם.
· מפגשי הזום יוקלטו ותוכלו לגשת אליהם גם אחר כך. *זמנים סופיים יימסרו בהמשך לנרשמים.
· ביום ראשון 21/6 תצוידו ברשימת מצרכים מומלצת ובעוד הנחיות.
· תהנו מחוברת מתכונים נהדרת שגם תישלח אליכם.
· נענה על שאלות שיעלו ונתמוך לאורך התהליך ברמה יומית.
· תקבלו הרבה תמיכה ותיחשפו להמון ידע מרתק שיישאר לשירותכם לעתיד.
את הניקוי נעבור ביחד בקבוצה סגורה משלנו.
לטובת זה גייסנו שני מומחים בתחום שילוו אותנו וידריכו אותנו בנושא. חשוב להדגיש שהמלווים יהיו איתנו לאורך כל הניקוי ויעברו איתנו צעד צעד את כל התהליך.
בסוף התהליך אתם אמורים לרחף על ענן :)
המחיר לסדנא הוא 180₪ למנויי הלוקר רום [במקום 240₪]
אפשרות לצרף בן/ת זוג (אפילו מומלץ).
תינתן אפשרות לבני הזוג להנות מכניסה ללוקר רום לאימונים בתקופת הניקוי בעלות סמלית של 200 ₪. [תנאי לקבלת מחיר זה הוא בהצטרפות שלכם לניקוי]
בבקשה תתקשרו לשאול כל שאלה
קצת על המלווים שלנו
יעקב ממן
יועץ ומלווה תהליכי בריאות ותזונה טבעית
לפני הכל זה המספר טלפון שלי לכל שאלה 052-4736285
כל חיי אני עוסק בתחום של מזון ומשקאות, הסעדה ואירוח. אין דבר שאני אוהב יותר מלארח ולתת לאורחים שלי חווית שירות מצויינת. ביליתי הרבה מאוד שנים במטבחים ולאוו דווקא מהצד הבריאותי שלהם.
|לפני ארבע שנים נולדה בתי הראשונה, ועם החוויה הכל כך מיוחדת של להיות הורה, בקעה קריאה עמוקה מתוכי לחדש את הקשר (הרופף יש לומר) עם הגוף שלי.
למדתי והתמקצעתי בתחום הבריאות טבעית אשר מבוססת על ממצאם ותורתם של גדולים כמו הרמב"ם, הרברט שלטון, ד"ר הנרי לינדלר ועוד. לימודים אשר במהלכם התנסתי בכל מיני דרכי תזונה אשר הביאו אותי להכרות מעמיקה עם המפעל המדהים הזה שנקרא הגוף שלי, הבנתו ותהליך פיוס ושלום עמו.
הבנתי שאני חייב להפיץ הלאה ולנסות לעזור ולהשפיע לטובה על ידי העברת הידע הזה לבני אדם, ובעצם לתת להם כלים איך לטפל בעצמם, איך לחזור למסלול הטבעי ולתבוע מחדש את הזכות הבסיסית שלנו כבני אדם לחיות חיים בריאים.
אז בימים אלו אני גם איש עסקים וגם מלווה אנשים בתהליכי שינוי לבריאות טובה יותר וטבעית יותר.
מחכה ומצפה לפגוש כל אחד ואחת מכם בדרך המופלאה לניקוי הגוף.
שירלי שבו
יועצת ומלווה תהליכי תזונה, ספורט ובריאות טבעית
זמינה לכל שאלה 054-3300814
כילדה עם עודף משקל שגדלה לאישה עם עודף משקל, מנוסה באינספור דיאטות ומפחי נפש - היה לי ברור שאפשר גם אחרת. רק לא ידעתי איך. כל הסביבה שלי ידעה לדבר רק "קלורית" - מותר/ אסור, משמין/ מרזה והעניין ממש עייף ותסכל אותי.
בגיל 36, אחרי שינוי משמעותי שעברתי, החלטתי לשנות ייעוד ועיסוק, ואת התחביב שלי הפכתי למקצוע.
השלתי מעל 20 ק"ג, סיימתי קורס מדריכים בוינגייט והתחלתי לאמן ילדים, נוער ומובגרים, בקבוצות ריצה וכושר פונקציונלי.
נושא התזונה לא עזב אותי והחלטתי להתעמק בו, כדי שאוכל להוביל אנשים ובעיקר נוער שיגדל אחרת. שכולנו נבין שיש איכות ויש חוקים ביוכימיים שהגוף עובד על פיהם, יותר ממה שהוא מבין "קלוריה", ובעיקר שאפשר לחיות בשלום עם אכילה ולעשות את הקשר בין הבריאות לירידה במשקל.
רק בזכות הבנת בריאות טבעית הצלחתי להיפטר מאסתמת העור שסבלתי ממנה שנים רבות, להוריד משקל ולשמור עליו גם אחרי תנודות של הריון ולידה.
כיום, אמא ל-4 ילדים, בואכה גיל 44, אני הופכת את הבריאות הטבעית לנחלת עולמי ככל הניתן וכך גם מגדלת את ילדיי.
אני מאמינה שאפשר בלי תרופות, שאפשר בלי לספור קלוריות, שאפשר לחיות ללא תלות בדבר חיצוני - שהכל בא מבפנים מהתנהלות נכונה על פי חוקי הטבע. האם יש חזק יותר מחוקי הטבע?!
היה לי ברור שכאן מקומי ואת הבשורה שלי אני רוצה להעניק לרבים כמוני. שרוצים לחיות בריא יותר.
שאלות ותשובות:
· האם ניתן לעבוד/ להתאמן כרגיל בתקופת הניקוי?
כן. אנחנו מזינים את הגוף בצורה מספקת לצורך פעולות היום יום ואין מניעה לבצע כל פעולה שאתם רגילים אליה, אפילו תגלו שיש לכם הרבה יותר ארגיה מבדרך כלל. יחד עם זאת יש לזכור שבתהליך ניקוי הגוף מוציא רעלים החוצה בדרכים שונות וסימפטומי ניקוי יכולים לבוא לידי ביטוי בכאב ראש, חולשה או כאב אחר ולכן יכול להיות יומ/ים מסוימים במהלך התהלים שבו כדאי יותר לנוח מאשר להיות פעיל, זה מאד אישי ומשתנה.
· האם אתם נותנים תפריט מסודר?
אנחנו מאמינים שלפני הכל יש לתת ידע והסבר רציונלי על התהליך שאנו עוברים וידע על המזון עצמו וברגע שאנו מבינים את העקרונות קל מאד להחליט לבד איך הכי נח להתנהל במהלך היום. עדיין, אנחנו גם ניתן תפריט לדוגמא שישמש את כל מי שנח לו לעבוד כך. באופן זה התהליך מתאים גם לטיפוסי ה freestyle וגם לטיפוסי הסדר והארגון מראש ;-).
· איך אדע שאני מסוגל לעמוד בזה?
לתהליך שכזה אין מצב של "כשלון". כל יום בפני עצמו הוא הצלחה גדולה ולכן גם אם יצאתי מהניקוי לאחר 3 או 5 ימים לצורך הדוגמא, זה אומר שהצלחתי להיות בניקוי בכל מקרה.
רוב ה"מתנקים" שלנו מדווחים שזה היה הרבה יותר קל ממה שדמיינו, רובם לא מאמינים שעמדו ב10 ימים ויש לא מעט שאפילו ממשיכים עוד קצת.
בכל מקרה, אנחנו כאן כדי לתמוך יום ביומו ולתת פתרונות אפשריים כמעט לכל מצב.
יש בכם קריאה פנימית לתהליך שכזה? אל תהססו... תנו TRUST ואנחנו נטפל בכל השאר.
להמלצות ניתן לפנות לנועה כהן המדריכת פילאטיס, ושלומי קורקוס בעלי הסטודיו שבדיוק סיימו את תהליך זה עם מלווים אלו