GAINS WORKOUT
כבר מזמן הבנו שכדי לראות תוצאות צריך להרים משקולות.
כן כן הסוד הוא לא אירובי אלא כוח🤓
אז זה הזמן לבוא ולהכיר את עולם הכוח ולראות שזה כל מה שהייתן/ם צריכים בשגרת האימונים שלכם לתוצאות מקסימליות
ולכן האימון הוא כוח קלאסי- ללא אירובי!
באים להרים משקולות ולחטב את הגוף בהתאם.
אימון מושלם למי שרוצה לעבוד על טכניקה טובה בצורה איטית ומבוקרת, האימון מתבצע בכך שהחלל מסודר עם עמדות עבודה שכל עמדה כוללת ריג עם מוטות, פלטות ודמבלים.
מושלם למי שרוצה לשלב עבודה של ״חדר כושר״ בשגרת האימונים
בכל זאת לוקר רום - אימון בקבוצה באווירה שיא שהמטרה שלו היא כושר ולא פחות התוצאות הפיזיות
ARBEL FRIEDMAN
Gains
אימוני כוח הם הבסיס מבחיניתי.
היכולת להרים כבד, התחושת מסוגלות, התחושה של אחרי, ההעבודה האיטית והכבדה היא הבסיס לעבודה נכונה והבנת התנועה בצורה מיטבית.
בשבילי אימוני כוח הם הפנסיה הגופנית שלנו וזה הזמן להתחיל לעבוד למען המטרה הזאת.
אחרי שהתנסיתי כמעט בכל תחום בעולם התנועה, אימוני כוח הם בין הדברים היחידים שתמיד היו שם ותמיד ישארו באימונים שלי.
אם עוד לא התנסתם, תבואו לנסות! אם כבר ניסיתם, אתם יודעים ששווה להגיע.
LIMOR WAJSBORT
אימון Gains עוזר לי להתמקד בכל שריר ושריר בגוף בצורה
מדויקת, ישירה ומאוד מספקת.
כבר מזמן הבנו שבשביל טוסיק חטוב צריך להרים משקולות, נכון? ;)
אז ב Gains אני יכולה ממש להפריד עבודה בין שריר לשריר ובעזרת משקולות להרגיש לעומק על מה בדיוק אני עובדת, לפעמים בדופק גבוה ולפעמים בדופק נמוך יותר ולדייק את התוצאה הרצויה.
אני אבחר את האימון הזה בימים שאני רוצה רגע להתעמק, לתת יותר תשומת לב לשרירים מסוימים וממש להבין איך ומה אני עושה.
אימון מדהים ומאוד נחוץ.
OMRI PELERMAN
מת על Gains
אני מת על אימוני כוח. אני אוהב את התחושה של ההישג כשמשקל כבד מאוד התרומם; אני אוהב את הדופק שעולה, יורד ואז עולה שוב בסט הבא; אני אוהב את המבנה ואת הזרימה של האימון: להתחיל עם שרירים גדולים ועם משקלים כבדים ולסיים עם שרירים קטנים, כשבקושי יש לי מה לתת; אני אוהב את הגיוון בתרגילים ובשרירים אבל גם את ההזדמנות לחזור שוב ושוב לאותם התרגילים ולהבין אותם לעומק, גם שנים אחרי שעשיתי אותם בפעם הראשונה; אני אוהב את התוצאות שהם נותנים; אבל הכי-הכי אני אוהב את התחושה אחרי. אני מת על אימוני כוח.