קרן אן גיימן - תזונאית הבית של הלוקר רום
קרן אן גיימן היא בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה במכללת תל חי, התמחות קלינית בהצטיינות ( המרכז הרפואי תל אביב - איכילוב).
תזונאית מוסמכת מטעם משרד הבריאות ומאמנת כושר מוסמכת (מטעם מכללת וינגייט).
לאחר 4 שנים של הגשת פינות בנושאי בריאות בתכניות הטלוויזיה השונות ('תכנית חיסכון', תכנית הבוקר ועוד) הנחתה את תוכניות הטלוויזיה 'בוקר בריאות' ו'לחיות טוב' (ערוץ 13).
בעלת קליניקה פרטית לייעוץ תזונה וכושר בתל אביב, פעילה בסביבת החדשנות הישראלית בתחום ה- MedTtech ומרצה בנושאי תזונה ובריאות בחברות, ארגונים וכנסים מקצועיים.
כיצד נבנה את הדרך להצלחה?
צוות הדיאטניות שלי ואני מזמינות אותך לבנות יחד אורח חיים בריא, להגדיר יעדים אישיים ולצבור כלים כדי לשמר את התוצאות לאורך זמן.
תוכניות התזונה שלנו נשענת על לקיחת מדדים, תוצאות בדיקות דם והכי חשוב: העדפות אישיות.
במהלך המפגשים נציב יעדים ריאליים, ונבנה יחד דרך בריאה לשלב את האהבות והחולשות שלך לתוך המסע בעזרת מפגשי מעקב וליווי.
עקרונות הדרך שלנו בקליניקה:
שיתוף בידע העדכני ביותר בתחום
הענקת כלים מתוך הניסיון הרב בתזונה וכושר
שילוב העדפות אישיות בבניית התוכנית
על התוכניות
לוקר רום פרימיום
תוכנית ליווי תזונתי המתאימה לאלו המבקשים להפיק את המקסימום מאימוני הכושר. להתחטב ולאזן את המשקל.
התוכנית כוללת מפגש של בניית תוכנית תזונה אישית ועוד 3 מפגשי מעקב.
מפגשי המעקב נועדו לתמוך בתהליך השינוי. לתת מענה לכל שאלה ולאסוף כלים וטכניקות להתמודדות עתידית.
אנחנו יודעים שהשינוי יכול להיות מאתגר ולפעמים הוא לא חלק, במפגשים ניקח מדדים, נזהה יחד את האתגרים
ונמצא פתרונות מותאמים אישית לאכילה והאימונים שלך.
מפגשי המעקב הם בני חצי שעה והתדירות היא בין שבועיים לשלושה כתלות בצרכים שלך.
בין המפגשים תהיה זמינות יומית בוואטסאפ למענה על שאלות בסיסיות בימות השבוע ראשון- חמישי אחת ליום במשך שבועיים.
מחיר החבילה 1500₪
[מפגש בניית תפריט והתאמת תוכנית אימון משיעורי הלוקר רום + 3 מפגשי מעקב + ליווי בוואטסאפ במענה יומי לשבועיים הראשונים ואח"כ לפי הצורך]
לוקר רום פרימיום +
תוכנית ליווי תזונתי מתאימה לאלו המבקשים ירידה משמעותית במשקל ומעבר לאורח חיים בריא.
התוכנית כוללת מפגש של בניית תוכנית תזונה אישית ועוד 8 מפגשי מעקב.
מפגשי המעקב נועדו לתמוך בתהליך השינוי. לתת מענה לכל שאלה ולאסוף כלים וטכניקות להתמודדות עתידית.
אנחנו יודעים שהשינוי יכול להיות מאתגר ולפעמים הוא לא חלק, במפגשים ניקח מדדים, נזהה יחד את האתגרים
ונמצא פתרונות מותאמים אישית לאכילה והאימונים שלך.
מפגשי המעקב הם בני חצי שעה והתדירות היא בין שבועיים לשלושה כתלות בצרכים שלך.
בין המפגשים תהיה זמינות יומית בוואטסאפ למענה על שאלות בסיסיות בימות השבוע ראשון- חמישי אחת ליום במשך שבועיים.
מחיר החבילה 2890₪
[מפגש בניית תפריט והתאמת תוכנית אימון משיעורי הלוקר רום + 8 מפגשי מעקב + ליווי בוואטסאפ במענה יומי לשבועיים הראשונים ואח"כ לפי הצורך]
לוקר רום בייסיק
תוכנית קצרה המתאימה לאלו אשר זקוקים להכוונה באכילה ואימוני הכושר כדי להצליח בכוחות עצמם להגיע לתוצאות. התוכנית כוללת בניית תוכנית תזונה אישית ועוד מפגש מעקב בודד לשינויים קטנים.
מחיר החבילה 900₪
[מפגש בניית תפריט והתאמת תוכנית אימון משיעורי הלוקר רום + מפגש מעקב + ליווי בוואטסאפ במענה יומי לשבוע הראשון]