Meet The Team

יובל ריקון, מורה ליוגה בסגנון אשטנגה ויניאסה.
השיעורים איתי מתבססים על ביצוע זורם של סדרת תנוחות משתנה. משלבים למידה אודות תנועה נכונה במרחב, הזרמת האנרגיה הפנימית שלנו ודגש מתמיד על הנשימה- כך שכל תנועה או שהיה במנח תונחה בסנכרון עם הנשימה.
התרגולים במהלכם מכוונים לגמישות, יציבה, חיזוק ליבת הגוף והרגעת מערכת העצבים באמצעות תרגול הנשימה.
השיעורים מתאימים למי שמעוניין להעמיק בתנוחות הבסיסיות ולקחת את התרגול לרמה מתקדמת.

כילדה הייתי מאוד איפראקטיבית, מהאלה שאם אין להם מה לעשות גם יטפסו על הקירות אם צריך, ועולם הספורט והתנועה תמיד עזר לי לקחת את ה"חיסרון" הזה שכולם דיברו עליו בלימודים ולהפוך אותו ליתרון הכי גדול שלי. לאורך התיכון רקדתי וכשהגעתי לצבא גיליתי את עולם הריצה שפתח לי עולם שלם של אימוני כושר. היום אני מתמקדת בעיקר בעבודת כוח באימונים ומעבירה את האהבה הזאת הלאה. אצלי תפגשו משקלים, שיעזרו גם לכם לפגוש את עצמכם מחדש, קצת אחרת.

הגעתי מרקע של ריקוד, וחוץ מלרקוד שנאתי כל סוג אחר של ספורט עד שיום אחד ממש משום מקום התאהבתי והתמכרתי והחלטתי שהמטרה שלי היא לגרום לאנשים להתאהב בזה בעצמם! אנרגיה היא מילת המפתח אצלי, בשילוב עם דגש על טכניקה ועבודה נכונה עם הגוף. בואו להתמכר אצלי מבטיחה שלא תצאו יבשים.

מהרגע שיצאתי מהבטן התנועה והתזוזה זרמו לי בדם, ילדה היפראקטיבית עם אנרגיות בלתי פוסקות. מגיל קטן הופעתי על במות ביקוד ומשחק. ספורט בשבילי זה דרך חיים ותרפיה מהרעש התמידי בראש. בכל דבר שאני עושה חשוב לי להרגיש הכי מקצועית שיש ועם זאת להביא חוויה לדבר בראש ובראשונה. האימונים שלי מאופיינים בקצב גבוהה, מוזיקה, אווירה, גיוון וחידוש מאימון לאימון. בתרגילים ובקבוצות השרירים תוך תשומת לב וזרקור על הפרטים הקטנים, עבודה מדויקת לפני הכל! חשוב לי שתהנו ותצאו עם חיוך וסיפוק תלמדו ותשפרו את עצמכם מפעם לפעם!

את דרכי כמאמנת התחלתי בסאפ, השתתפתי בתחרויות בארץ ובעולם, אימנתי אנשים לתחרויות וטיילתי במקומות מבודדים בעולם רק אני הגלשן ועוד כמה משוגעים כמוני. בעקבות פציעות ובעזרת מאמנים מעולים התחלתי לעשות אימוני כוח ששיפרו לי יכולות ומנעו לי פציעות. היום את רוב זמני אני משקיעה באימוני סטודיו. מוזמנים.ות להצטרף אליי למסע משותף מבטיחה שתצאו מהם באנרגית שיא . עליי.

בין אם אתם מפוצצים באנרגיות או גמורים מעייפות, מחפשים אתגר או דגשים לבסיס טוב ותמיכה, אם אתם לא בטוחים איפה הגבול הדק שבין לשנוא את האימון אן להתאהב בו, זה המקום שלהם לבוא להתנסות ולהנות. אני שמחה שאתם בוחרים שעה ביום שלכם ומקדישים אותה לתנועה, הזכות שלי לחלוק איתכם את השעה הזאת. מה קורה באימון עצמו? תאלצו לבוא ולגלות.

This is your Team Member description. Use this space to write a brief description of this person’s role and responsibilities, or add a short bio.

בגיל 24 עברתי לישראל ממקסיקו. בארץ גיליתי את היוגה והתאהבתי. התרגול היומי שלי חשוב לי כמו ההוראה. אני מאמינה שללמד זאת המתנה הגדולה ביותר. אני מתמחה בויניאסה, אשטנגה, פאוור יוגה ויוגה עדינה, עם הרבה תשומת לב לתנוחה נכונה, נשימה והסבר מפורט של היציבה. חשוב לי מאוד לתת לתלמידים הבנה של איך לתרגל תוך שמירה על הגוף, מבלי להיפצע

This is your Team Member description. Use this space to write a brief description of this person’s role and responsibilities, or add a short bio.