• Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • community

locker room - doing it right
Tsharnichovski 31, Pinsker 24, Ester HaMalka 4, Gordon 36 

03-5092727

חדש בלוקר רום





נהנים ומקווים שגם אתם,

צוות הלוקר רום


 

אימון קרוס-סטודיו הוא אימון המשלב תרגילים מכל אימוני הסטודיו שלנו -  תרגילי כח מחיטוב ועיצוב עם תרגילי אירובי מאימון ה BURN ותרגילי מורכבים מאימון ה BARRE. מה שהופך את זה ל״סטודיו״ הוא בחירת תרגילים המותאמים לנשים בעיקר ומה שהופך את זה לCROSS  זה מבנה האימון שצורתו דומה לאימוני ה crossfit – מה שאומר אימון קבוצה אבל כל אחד בזמן והקצב שלו.

אימון CrosStudio

אימון אקרובטיקה מהבסיס,  משלב עבודה על עמידות ידיים, גלגלון, L-sit ואלמנטים רבים מתחום הגימנסטיקס. נעבוד על כוח, גמישות, וטכניקה אשר יובילו אתכם לביצועים מרשימים.

מתאים: מאוד למי שרוצה לשפר טכניקות אימון. ובפרט מתרגלי יוגה ואתלטיקס

אימון Gymnastics

צורת תירגול אחרת של יוגה. האימון מועבר לאור נרות בליווי מוזיקה קצבית. 
במהלך האימון עוברים כמה סדרות מסורתיות של יוגה אשטנגה, כל סדרה מבצעים הרבה פעמים ברצף ובקצב. 
ומכאן שמו של האימון  - כי זה קצת מטורף.
תבואו לנסות

מתאים: למתאמנים עם כושר בסיסי פלוס
לא מומלץ בתור אימון יוגה ראשון!

 

InSane Yoga

האימון מתבצע בחמישה אזורים שונים בחלל. כל אזור והמטרה שהוגדרה לו לאימון - כח, סיבולת, חיטוב ועיצוב... מטרת האימון היא לעבור על כל מרכיבי הכושר הגופני באימון אחד.  אימון כיפי ומיוחד. 

מתאים: לכולם

Zone Workout