top of page
REFORMER PILATES
CLASSES
REFORMER PILATES
CLASSIC REFORMER PILATES
שיעור לפי הרפרטואר המקורי של גוזף פילאטיס עם דגש על דיוק שליטה ועקרונות השיטה העבודה מתמקדת באיכות התנועה ייצוב מודעות והבנה עמוקה של טכניקת הפילאטיס זהו שיעור אידאלי לבניית בסיס נכון לשיפור טכניקה ולמי שמעדיפה עבודה שיטתית וברורה ללא רצפים מורכבים.
REFORMER FLOW
שיעור שמביא את הפילאטיס למקום עדכני טכני ומדויק מה שמאפיין אותו הוא הרצף מעברים חלקים שיוצרים זרימה מאתגרת שמצריכה שליטה החזקה ודיוק לאורך כל התרגול זה לא שיעור מהיר אלא שיעור רציף המבוסס על שילוב תרגילים מהרפרטואר הקלאסי והמודרני תוך הקפדה על עקרונות השיטה.
REFORMER POWER
שיעור רפורמר עוצמתי ודינמי שמחבר בין כוח לעיצוב בנוי באינטרוולים משתנים קטעי עבודה אינטנסיביים עם מקטעי בטן ממוקדים ביניהם שומר על דופק גבוה ומאתגר את הגוף תוך שמירה על טכניקה מתאים למי שמחפשת אימון אנרגטי וחזק.
these classes are ongoing AT
CLASSIC REFORMER PILATES
שיעור לפי הרפרטואר המקורי של גוזף פילאטיס עם דגש על דיוק שליטה ועקרונות השיטה העבודה מתמקדת באיכות התנועה ייצוב מודעות והבנה עמוקה של טכניקת הפילאטיס זהו שיעור אידאלי לבניית בסיס נכון לשיפור טכניקה ולמי שמעדיפה עבודה שיטתית וברורה ללא רצפים מורכבים.
REFORMER FLOW
שיעור שמביא את הפילאטיס למקום עדכני טכני ומדויק מה שמאפיין אותו הוא הרצף מעברים חלקים שיוצרים זרימה מאתגרת שמצריכה שליטה החזקה ודיוק לאורך כל התרגול זה לא שיעור מהיר אלא שיעור רציף המבוסס על שילוב תרגילים מהרפרטואר הקלאסי והמודרני תוך הקפדה על עקרונות השיטה.
REFORMER POWER
שיעור רפורמר עוצמתי ודינמי שמחבר בין כוח לעיצוב בנוי באינטרוולים משתנים קטעי עבודה אינטנסיביים עם מקטעי בטן ממוקדים ביניהם שומר על דופק גבוה ומאתגר את הגוף תוך שמירה על טכניקה מתאים למי שמחפשת אימון אנרגטי וחזק.
these classes are ongoing AT
bottom of page