OUR YOGA TEAM

ליר יושע - מתעסק בתנועה מעל 20 שנים - בשנים האחרונות נכנסתי ליוגה ולקחתי על עצמי את עולם זה עם כל הכרוך בזה. אצלי תתרגלו רק אשטנגה. אני נצמד לשיטה ודורש מעצמי וממתרגלי את המקסימום מבחינה פיזית רוחנית וריכוזית. 

מור שי, מלמדת יוגה ויניאסה ואשטנגה. שיעורים המשלבים תנועה ונשימה, בעלי אופי דינאמי וזורם. שמה דגש על הקשבה ומודעות לגוף תוך כדי תנועה ואוהבת לאפשר חופש בתוך מסגרת התרגול, כדי לאפשר מרחב חקירה ומתוך הבנה שכל גוף מגיע עם צרכים שונים. מוזמנים באהבה

התירגול אצלי מאתגר ודינאמי בפלואו קיצבי אך נעים ו/ או תירגול איטי יותר עם דגש על שהיות ארוכות בתוך האסאנות הדורשות מאיתנו שילוב של כוח, ריכוז, גמישות ויציבות תוך כדי שילוב נשימה נכונה. המטרה שלי היא למצוא את המקום הרך והנכון לגוף למיינד תוך יציאה מאיזור הנוחות והימנעות מפציעות ועומס יתר. אני באמת מאמינה שאין רמות ביוגה וכולם יכולים לתרגל כל סגנון. תנסו - מקסימום תצליחו :) מי מצטרף לתרגול הבא

מתאמנת מכורה שפשוט הפכה את ההתמכרות למקצוע 
מורה לויניאסה זורמת ומאתגרת שמתאימה לכל הרמות. מאמנת כושר ואימון פונקציונלי. מכורה לברפיס ונהנית לשלב את כל העולמות יחד באימונים מאתגרים וחזקים.

 בגיל 24 עברתי לישראל ממקסיקו. בארץ גיליתי את היוגה והתאהבתי. התרגול היומי שלי חשוב לי כמו ההוראה. אני מאמינה שללמד זאת המתנה הגדולה ביותר. אני מתמחה בויניאסה, אשטנגה, פאוור יוגה ויוגה עדינה, עם הרבה תשומת לב לתנוחה נכונה, נשימה והסבר מפורט של היציבה. חשוב לי מאוד לתת לתלמידים הבנה של איך לתרגל תוך שמירה על הגוף, מבלי להיפצע

נעים מאוד, אני מאיה שלומקה מאז ומתמיד אהבתי להזיז את הגוף , רקדתי מגיל6 ובצבא פגשתי לראשונה את עולם היוגה והתאהבתי :) היוגה היא מרפא לגוף ולנפש תוך כדי תרגול דינאמי עם סנכרון בין נשימה לתנועה, משפרת כוח וגמישות נפשית ופיזית. עבודת תנועה חכמה, מדיטטיבת ומאתגרת. היוגה היא מפגש עם עצמינו, כל פעם קצת אחרת ובעזרת התרגול אנחנו נותנים לזה לקום, לנו מקום (: בואו לפתוח את הלב.