GROUP WORKOUTS

TSHARNICHOVSKI

 FUNCTIONAL ✯ TRX ✯ BOXING ✯ BODY SCULPT ✯ BURN  

השיעורים שלנו

YOGA
YOGA

YOGA בין אם אתם מחפשים חוויה אתלטית, דינמית או קשר יותר עמוק לגוף ולנפש, לוקר רום מציעים לכם שיעורי יוגה מעולים   ויניאסה יוגה הינה שיטת תרגול דינמי המבוססת על תרגול רך וזורם, תוך דיוק על מנח נכון בביצוע התנוחה. מתאים למתרגלים חדשים. האטה יוגה היא היוגה היותר פיזית שלנו שמתמקדת בהיבט הפיזי והנשימה אשטנגה הינה שיטת תרגול דינאמית. קצב התרגול מהיר וזורם וסדרת התנוחות קבועה.

press to zoom
P.MACHSHIRIM
P.MACHSHIRIM

P.MACHSHIRIM אכן משתמשים במכשירי פילאטיס, אך זה אינו אימון קלאסי. ישנם שני דרגות קושי הרגילה המיועדת למי שרוצה לחטב ולעצב ודרגה קשה למי שכבר בכושר גבוהה ומחפש למקסם תוצאות חיטוב ועיצוב

press to zoom
ATHLETICS
ATHLETICS

ATHLETICS אימון פונקציונאלי קצר ואינטנסיבי, בעצימות גבוהה, הלוקח אותך מנטלית ופיזית לקצה היכולת. האימון בונה יכולות אתלטיות מפתיעות, סיבולת לב ריאה וכוח ששכחת שיש בך. לא מתאים לכל אחד

press to zoom
FCT
FCT

FCT אימון תחנות המשלב בין מאמץ אירובי מתמשך לבין תרגילי כוח דינמיים. האימון ברובו מול משקל הגוף תוך שילוב של עזרים כגון TRX, כדורי כח, קופסאות קפיצה, קטל בלס ועוד... האימון עובד על כל מרכיבי הכושר הגופני: כוח, סיבולת לב ריאה, כוח מתפרץ, שיווי משקל ומיועד למתאמנים שאוהבים להזיע

press to zoom
PILATES
PILATES

PILATES אף שריר לא נשכח או נזנח באימון מזרן זה, המובסס על תורתו של ג'וזף פילאטיס. אנו מציעים שילוב של אימונים מודרניים וקלאסיים וכמובן גם אימונים ייחודיים לנו. כולם בשימת דגש על מתיחות וחיזוק הגוף, בהתייחסות מרובה לשרירי הליבה. מתאים לכל הרמות. מוצא תרגול L2 למתקדמים שביניינו

press to zoom
BODY SCULPT
BODY SCULPT

BODY SCULPT לאלו שלא מחפשים להתחכם, מדובר באימון קשה לחיטוב ועיצוב הגוף עם תוצאות מהירות. האימון משלב עזרים שונים ומתמקד בחיטוב של השרירים האהובים: ישבן, ירכיים, ידיים ובטן

press to zoom
BURN
BURN

BURN CLASS כמו שזה נשמע - אימון אירובי קשה בטירוף שכל מטרתו היא לשרוף כמה שיותר!.

press to zoom
ZONE
ZONE

ZONE אימון תחנות המשלב בין מאמץ אירובי מתמשך לבין תרגילי כוח דינמיים. האימון עובד על כל מרכיבי הכושר הגופני: כוח, סיבולת לב ריאה, כוח מתפרץ, שיווי משקל ומיועד למתאמנים שאוהבים להזיע

press to zoom

כניסה למנויים 

sign up for class

מערכת שעות

class schedule

מחירים

 

מנוי קלאסי - 400  

  • 12 אימונים בחודש

  • מאפשר כניסה ל 2 אימוני פילאטיס מכשירים בחודש -  ניתן להוסיף כרטיסיית פילאטיס מכשירים של 10 כניסות ב 150 שח

  • הרשמה יומיים מראש - לכל האימונים למעט פילאטיס מכשירים שההרשמה יום מראש 

מנוי חופשי - 450  

  • כניסה חופשית לכמה אימונים שרוצים

  • מאפשר כניסה ל 4 אימוני פילאטיס מכשירים בחודש -  ניתן להוסיף כרטיסיית פילאטיס מכשירים של 10 כניסות ב 150 שח

  • הרשמה יומיים מראש - לכל האימונים למעט פילאטיס מכשירים שההרשמה יום מראש 

מנוי משודרג - 520  

  • כניסה חופשית לכמה אימונים שרוצים

  • כולל פילאטיס מכשירים

  • הרשמה יומיים מראש לכל השיעורים 

  • המנוי מאפשר כניסה לכל שלושת מתחמים הלוקר רום

  • המנוי הוא ללא הגבלת זמן וללא התחייבות -  ניתן לבטל בהתראה של חודש מראש (במהלכו אתם יכולים לבוא לסטודיו)

  • ניתן להקפיא ללא הגבלה ב 50% עלות - כאשר ה 14 ימים הראשונים בשנה יהיו ב 100% זיכוי

כרטיסייה של 5  כניסות - 400  ​ (כולל פילאטיס מכשירים , הרשמה יומיים מראש - תקף ל 30 ימים)

כרטיסייה של 10 כניסות - 800  ​ (כולל פילאטיס מכשירים , הרשמה יומיים מראש - תקף ל 3 חודשים)

כרטיסייה של 20 כניסות - 1400  ​ (כולל פילאטיס מכשירים , הרשמה יומיים מראש - תקף ל 6 חודשים)

כרטיסייה של 30 כניסות - 1800  ​ (כולל פילאטיס מכשירים , הרשמה יומיים מראש - תקף ל 12 חודשים)

טשרניחובסקי 31, פינסקר 24, גורדון 36, תל אביב