THE NEW ATHLETICS
אנחנו כבר הרבה זמן עובדים על הוספת שני שיעורים חדשים למערכת.
מתרגשים לבשר לכם שכבר משבוע הבא הם יהיו זמינים עבורכם במערכת.
ABCABCABC GAINS
אנחנו שמחים לעדכן שעברנו לתוכנית אימונים מסודרת וממוקדת באימוני הכוח:
• אימון A: מתמקד בפלג גוף עליון קדמי וחלק גוף תחתון אחורי.
• אימון B: מתמקד בפלג גוף עליון אחורי וחלק גוף תחתון קדמי.
• אימון C (FBW): אימון גוף מלא שמחזק את כל המערכות.
התוכנית תרוץ בין הסניפים ובכל יום תזכו לאימון שונה בכל סניף.
לדף התוכנית ועדכונים שוטפים
MOBILITY
תחום חדש בו נלמד כיצד לשפר את גמישות השרירים והמפרקים שלנו.
נלמד איך להשתמש בהם בצורה יעילה יותר!
נרכוש יכולות חדשות!
גמישות מחשבתית!
וכמובן הבנה מעמיקה יותר עם הגוף שלנו.
POWER COMBO
אימון חיטוב ועיצוב בתצורת קומבינציות
הכירו את האחות הגדולה והקשוחה של שיעור ה-Body Sculpt האהוב!
מה מיוחד באימון הזה?
אימון דינמי וכיפי המבוסס על תרגילים המשלבים עבודת חיטוב כח ואירובי.
האימון תוכנן במיוחד כדי לעצב, לחטב ולשדרג את היכולות הפיזיות שלכם – והכול באנרגיות סוחפות!
אנחנו ממש מבקשים מכם להכנס ולהתנסות בהם - וכמובן לתת המון פידבקים למאמנים ולצוות.