אמוני סטודיו

אימוני סטודיו

אימוני סטודיו אצלנו הם אימונים באווירה סטודיו - מראות , אורות, פרקט, בר ריקוד, משקלים קלים - אך אימונים אלו ממש ממש לא קלים - להפך אלו האימונים הכי מאתגרים אצלנו - לא משנה אם המטרה שלך היא לחטב ולעצב או לשרוף כמה שיותר - תמצאו אצלנו את השיעור המתאים

BARRE

שיעור בר הוא אימון מהמם עבודה מעולמות הריקוד, הפילאטיס, וממוקד בעיצוב וחיטוב הגוף . השיעור הינו שיעור אנרגטי, מלווה במוסיקה וספירות. בשיעור נעבוד על כל הגוף. בפוקוס על אזור הישבן והירכיים. שיפור טווחי תנועה, יציבה וקואורדינציה.

BODY CARDIO

אימון חיטוב ועיצוב אבל עם אפשרות להעלות דופק
במהלך האימון ינתנו תרגילים מעלים דופק- מי שתרצה תוכל לבחור לעשות אותם - ובכך גם לשרוף קלוריות
מי שלא תרצה תוכל תמיד להמשיך בתרגילי כח פרופר

לכולן זה יהיה אימון סופר קשה - רמה אחת מעל הבודי הרגיל

BODY SCULPT

לאלו שלא מחפשים להתחכם, מדובר באימון קשה לחיטוב ועיצוב הגוף עם תוצאות מהירות. האימון משלב עזרים שונים ומתמקד בחיטוב של השרירים האהובים: ישבן, ירכיים, ידיים ובטן